Mám trénink pod kontrolou?
Vyšetření na míru pro sportovce
Pravidelně cvičíte ale nevidíte žádné výsledky? Cítíte se vyčerpaně? Snadno se unavíte? Bolí Vás při cvičení klouby? Pojďme společně zjistit, co může být příčinou Vašich problémů pomocí laboratorního vyšetření krve. Výsledky ukážou jaké jsou hodnoty důležitých minerálů, jak jsou na tom Vaše ledviny, které mohou být ovlivněny velkým příjmem bílkovin, dále hladinu cholesterolu a mnoho dalšího.
Na co se vyšetření zaměřuje?
- Krevní obraz
- Glukóza
- Zánět v těle
- Močovina
- Jaterní soubor
- Minerály
- Cholesterol
- Bílkoviny
- Triglyceridy
- Kreatinin
Je Váš trénink optimální?
Pomůžeme Vám objevit, co chybí Vašemu tělu k lepším výsledkům.
Je má strava dostatečně vyvážená?
Kvalita a složení stravy hraje při sportovním tréninku neodmyslitelnou úlohu. Jídelníček by měl obsahovat vyvážený poměr cukrů, tuků, bílkovin, vitamínů, minerálních látek a dalších prvků. I množství je velmi důležité. Mezi hlavní zásady zdravého stravování patří například konzumace dostatečného množství zeleniny, ovoce, mléčných výrobků, luštěnin či ryb a nesmíme zapomenout ani na dodržování pitného režimu. Společně zjistíme, jaké deficity se vyskytují u Vás.
Není mé tělo přetrénované?
Přetrénování se může projevit nejen na tělesné úrovni, ale výrazňuje ovlivňuje i psychiký stav. Mezi příznaky, které se mohou objevit patří například silná únava, bolesti hlavy, pokles výkonnosti, úbytek svalové hmoty, ztráta sportovní motivace, deprese či nechutenství. V některých případech mohou tyto problémy vyvrcholit až zhroucení organismu.
Bílkoviny jsou základ
Spolu s tuky a cukry tvoří bílkoviny základ lidské stravy. Jedná se o živiny, které naše tělo potřebuje v relativně velkém množství, protože z nich získává potřebnou energii. Optimální přijaté množství bílkovin ve stravě se pohybuje v rozmezí 1,2-1,6 gramů na kilogram tělesné váhy. Zdrojem bílkovin je maso, vejce, mléčné výrobky či luštěniny.
Jak jsou na tom Vaše ledviny?
Ledviny odstraňují odpadní látky a přebytečnou vodu z těla, udržují minerály v rovnováze, produkují hormon erytropoetin, který podporuje tvorbu erytrocytů, vytvářejí renin, který pomáhá udržet normální krevní tlak a podílí se na aktivaci vitaminu D. Jestliže přijímáme příliš velké množství bílkovin, roste i koncentrace močoviny v krvi a ledviny musí více pracovat, aby se močovina vyloučila a kleslo její množství v krvi, proto je důležité stav ledvin pravidelně sledovat.
Infarkt a cholesterol
Cholesterol lze rozdělit na prospěšný „HDL cholesterol“ a rizikový „LDL cholesterol“. Vysoká koncentrace LDL cholesterolu v krvi zásadně zvyšuje riziko srdečně-cévních onemocnění. Vysoké hodnoty nezjistíme jinak než z odběru krve, protože nijak nebolí ani se neprojevují, a o to nebezpečnější jsou. Příznaky se objevují ve chvíli, kdy dochází k rozvoji aterosklerózy a je omezená průchodnost tepny, která může způsobit fatální následky.
Nepodceňujte vápník
Vápník je nejhojněji se vyskytující minerál v lidském těle. Jeho hlavní funkcí je tvorba základu kostí a zubů. Přijímáme jej v bohaté a vyvážené stravě, především v mléčných výrobcích. Mezi projevy nedostatku vápníku v těle se řadí bolest a slabost končetin, zvýšená kazivost zubů, lámavost nehtů, bolesti hlavy, svalové křeče či nervozita.
Hořčík příčinou svalových křečí?
Mezi jedny z nejdůležitějších minerálů v těle patří hořčík, který nejen že přispívá ke správné funkci nervového systému, ale hraje také důležitou roli při nervosvalovém přenosu a podílí se na reakcích, které jsou podstatné při tvorbě tělesné energie. Nedostatek se projevuje například svalovými křečemi, migrénami, bolestivou menstruací, bušením srdce, stresem, podrážděností, únavou.
Kam mohu zajít na odběr?
Odběr proběhne po objednání v naší ordinaci, výsledný report obdržíte elektronicky
